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5秒で細くなるくびれッチ! 目からウロコのストレッチ革命!  (2) [5秒で細くなるくびれッチ! 目からウロコのストレ]

5秒で細くなるくびれッチ! 目からウロコのストレッチ革命! 

1 やわらかいカラダは痩せやすい!
  くびれッチ!の魅力(そもそも“くびれッチ!”とは?/ 
  カラダがかたいと太る理由 ほか)/

2 即やわらかくなる裏ワザ満載!
  実践5秒で変わる!くびれッチ!
  (くびれッチ!を行なう際のポイント&注意点/
  くびれッチ!ダイアリー、サイズ・体重グラフをつけてモチベー  ョンUP!! ほか)/

3 カラダの不調もラクラク解消!
  悩み別メニュー(肩コリ/腰痛 ほか)/

4 今すぐボディをきれいに見せるテク!
  くびれッチ!のポーズ(電車の中でつり革を持つ/椅子に座る   ほか)


兼子ただし
5秒で細くなるくびれッチ! 目からウロコのストレッチ革命!の
5秒で細くなるくびれッチ!

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